都说西药治标中药治本，中华上下5000年的神奇中药能够治疗很多疾病 。今天教大家几招，西医需要打针吃药的疾病用中药几块钱就解决 。其中就有困扰大家的便秘怎么办同样也能搞定 。
有人说，中医食疗的特点是“治疗慢性病”可以，急症则胜任不了 。这是对中医食疗特点的误解 。实际上，善用大蒜、绿豆、食油、米醋等寻常食品来入药治病、拯危救急，这才是中医食疗的一大特色 ， 而且也是中医急症疗法的优势 。
此类案例，古籍中并不少见 。由此，深感“竹头木屑，曾利兵家” ， 寻常食品，如果用之得法，颇有拯危救急的功效 。
1、有一个小孩腹痛、呕吐，腹部呈条索状，不大便，断为蛔虫性肠梗阻，嘱服香油1小杯，半日腹痛渐缓渐止，随用驱蛔灵糖浆，下蛔甚多，遂愈 。
2、有一位妇人，患胆道蛔虫症，经打阿托品及针刺足三里、内关等穴，痛不能止，绞痛时发，痛发甚剧 ， 寻思蛔穿胆不止，痛便不易止，而蛔得酸则伏 。于是取醋1小杯(约50毫升左右)，用开水化淡后1次服下，果然痛疼渐止，随服他药而愈 。
3、产后血胀、血晕及一切中恶邪气，卒时昏晕者，以大炭火入熨斗内以酽米醋之，酸气遍室中 ， 血行气通痰下，而神目清矣 。
4、中暑，如已昏迷乱闷，嚼大蒜一大瓣 ， 冷水送下;如不能嚼，即用水研灌之，立醒 。
5、小腹急痛，肾(此指睾丸)缩面黑，气喘冷汗出，名为脱阳，有似发痧 。用连须葱白3茎研烂，以酒5升，煮2升，作3服，仍用炒盐先熨脐下气海穴 ， 勿令气冷 。”
6、有报导说，有人农药中毒，用绿豆解毒获得奇效 。
7、《本草纲目》记载，有一位妇人，衄血一昼夜不止 ， 诸治无效 ， 势颇危急，李时珍用大蒜研烂敷足底涌泉穴，血顿止 。李氏叹真奇方也 。
8、《医学正传》中说，一人便秘不出25日，肛门连大肠不胜其痛，号叫声达四邻外 ， 医生先后用皂角末及蜜煎导法，并给服大承气汤、枳实导滞丸以及备急丸 ， 皆无效，势亦危急，计无所出 。后用小竹筒1个插入肛门 ， 吹入香油，逐下黑屎一二升，困睡而安 。
9、《夷坚志》说“有人服附子酒多，头肿如斗，唇裂血流，急求绿豆、黑豆各数合，嚼食，并煎汤饮之，乃解也 。”
10、治产妇大出血，转院前每先嘱饮大量盐汤救急 。
由此可见 ， 寻常食品对治疗急症中毒确实可以发挥很大的作用 。
便秘怎么调理
按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外 ， 到一定的时间就要排便 ， 如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感 。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯 。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯 。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略使劲 ， 排便自然顺畅 。
规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处 ， 中医学认为“久卧伤气 ， 久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘 。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一 。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动 ， 患者可根据自身条件 ， 选择适宜的运动方式 ， 并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通 ， 促进胃肠蠕动和便秘的康复 。当然 ， 能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择 。
按时作息
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯 ， 并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经 ， 让肠胃通畅 。合理安排生活和工作，做到劳逸结合 。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 。
饮食注意
饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶 。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等 。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗 ， 多饮水及饮料 。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油 。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物 。
物理疗法
意想运气法：解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念 ， 舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠 ， 这样不断意想，几分钟后大便即可排出 。
摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟 ， 然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟 。每天早晚各做1次 ， 连续两周 。
肚脐呼吸法：平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹 ， 气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常 。
便秘者吃什么好
熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分 ， 具有很好的润肠通便功能 。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用 。
核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，小便频数 ， 大便燥结等 。长期服用，疗效更佳，且无副作用 。患有便秘的老年人不妨一试 。
苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘 。同时 ， 苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄 。另外苹果里的有机酸 ， 能刺激肠子蠕动，有助排便 。
地瓜(红薯)
味甘性温，能滑肠通便 ， 健胃益气 。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用 。
注意事项
除了以上调理方法外还应及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法 。
记住千万不要偏食 ， 应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等 。
便秘误区
1、吃萝卜能通便
吃萝卜利于通便，是便秘饮食中常见的一种误区 。
便秘的类型：内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等 。在中老年中，虚秘占的比例非常大 。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足 。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用 。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了 。
2、膳食纤维要多吃
膳食纤维的确可以缓解便秘 ， 但它也会引起胀气和腹痛 ， 胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激 。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘 。
3、不能吃油和肉
人体需要吃些油才可保证正常运转 。而且便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻 。每天一勺，一周内就可以改善便秘 。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足 ， 便秘的人可以适当少吃 。
4、多吃香蕉能通便
大多数人认为 ， 香蕉是润肠的 ， 其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘 。
5、喝茶能通便
很多人都认为茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝 。其实茶有收敛作用，喝多了会加重便秘 。注意：便秘者一定要多喝水 。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8—10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘 。
【便秘怎么办 西药治不好的便秘1块钱中药搞定】结语：治疗便秘的方法真的很多，上面的方法都是很多人尝试过的，效果非常的好 ， 有便秘情况的朋友赶紧的记住上述的方法吧 。
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