冬季天气寒冷，抵抗力的人就很容易生病 。在冬季可能生的病有很多，所以大家要多多注意和预防 。那么你知道冬季保健吃什么好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编推荐大家六款药膳专治冬季高发病，赶紧来看看吧 。
风热型感冒药膳
茶豆饮
配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量 。
制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮 ， 待绿豆熟时 ， 去茶叶，加入白糖溶化 。
功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿 ， 白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热 ， 小便不利或兼有尿痛者 。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量 。
制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时 ， 加入薄荷汁及冰糖即可 。
功效：薄荷为疏散风热之要药 ， 加粳米、冰糖制粥，能促使出汗 ， 又有护胃作用 。用于素有胃?。?新感风热者最为适宜 。
润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量 。
制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮 。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可 。
功效：润肺化痰、补肾健脾 。
雪梨川贝汤
配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克 。
制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内 ， 加入川贝、冰糖及清水150克 ， 待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服 。
功效：润肺止咳，清热化痰 。
慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料：辛夷花10克，鸡蛋2个 。
制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上 ， 煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个 。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可 。
用法：饮汤吃蛋 。此为1日量，分2次服食 。
功效：疏风通窍 。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症 。
丝瓜藤煲猪瘦肉
配料：丝瓜藤3-5尺 ， 瘦猪肉60克 。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味 。
用法：饮汤吃肉 。此为1日量，分2次食用 。5天为1个疗程，连用1-3个疗程 。
【冬季养生保健知识 六款药膳专治冬季高发病】功效：清热消炎、解毒通窍 。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症 。
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