促消化菠萝莓含有大量的菠萝朊酶 ， 这种物质带有香味，并且对蛋白质有分解作用 ， 饭后食用几个菠萝莓有很好的促进消化作用 。
文章插图
2通肠润便菠萝莓的果胶和膳食纤维丰富，食用后能在肠道内吸水膨胀，湿润粪便，并且还能促进肠胃蠕动，让粪便更容易排出，特别适合有习惯性便秘的人群食用 。
文章插图
3养肝明目菠萝莓含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，而维生素A是肝脏和视网膜的重要有效成分，因此食用后具有明目养肝作用 。
文章插图
4改善血液循环菠萝莓含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用 ， 可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿 。
文章插图
【菠萝莓的功效与作用】 12
推荐阅读
- 孕妇吃牛油果的方法 这么做营养又好吃
- 橄榄油按摩脸部的坏处 使用不当有这些影响
- 警惕！肝火旺盛的3种表现 从脸上就能看出来
- 乙肝携带者跟正常人的区别 5个养肝秘籍你我都需要
- 小孩肝火旺的调理方法 小孩肝火旺怎么调理
- 经期能吃凤尾菇吗
- 孕期吃猴头菇的好处
- 经期能吃雪菜吗
- 女人喝葡萄酒的好处
- 海参里的条状物是啥