小孩肝火旺怎么调理(小孩肝火旺的调理方法)肝火旺怎么调理：
文章插图
【小孩肝火旺的调理方法 小孩肝火旺怎么调理】 1、食用富含维生素C的水果 。
2、菊杞茶 。菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒 ， 枸杞温补 ， 正好互补 。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火 ， 其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶，配以桑叶等药食同源中药材 ， 无副作用 ， 可做茶泡饮 。
3、奶制品 。奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出 。此外，酸奶可促进干扰素生成 ， 可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的 。
4、均衡营养 。
5、调整心态 。
6、适当运动 。每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好 ， 运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量 。运动初期 ， 可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间 。
养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此 。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏 。
推荐阅读
- 孕妇吃香葱小孩会有狐臭吗
- 月经量少还能生小孩吗
- 孕妇喝牛奶需要注意什么？
- 孕妇可以吃毛血旺吗
- 孕产妇情绪糟糕怎么办？
- 小孩肝火旺怎么调理 小孩肝火旺吃什么好
- 肝火旺盛怎么办 肝火旺盛怎么调理
- 天然最好的养肝护肝食物 每天吃一点清肝火排肝毒
- 春季养肝吃什么水果 春季养肝多吃这九水果有效去肝火
- 肝火旺盛，除失眠，对身体影响还有这么多？4个习惯加一水降肝火