我们知道饮食对于我们是非常重要的，饮食对于经期的女性朋友尤为重要，因为好的饮食有利于女性朋友能够顺利的度过经期，而不好的饮食容易导致女性朋友在经期一些症状的加重，甚至给女性朋友身体带来伤害，那么女性朋友在经期吃什么对于身体比较好呢？
女性朋友在经期到底能不能吃桂花蜜么？我们知道桂花蜜不但可以食用而且还有很好的药用效果，常喝桂花蜜能够起到非常好的养生功效和保健作用呢 。
【经期能吃桂花蜜吗】现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲 ， 镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅 。据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁 。俄国教授谬尔巴赫 ， 每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛 。有人调查 ， 在130位百岁老人中有80%的人经常服用蜂蜜 。
蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗 。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者 ， 蜂蜜是良好的营养品，能增强体质 。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮 。蜂蜜还是一种天然的美容佳品 。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用 ， 可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力 。
①润肠通便 。用于便秘的防治 。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳 。
②润肺止咳 。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效 。
③解毒、医疮、止痛 。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上 ， 有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛 。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛 。
④众中益气 。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健 。
⑤调和诸药，提高药性 。蜂蜜性平，味甘(甜) ， 常作引药用 。
上文我们介绍了女性朋友在经期是需要注意自己的饮食 ， 上文介绍的桂花蜜有非常高的食用价值和药用价值 ， 桂花蜜能够起到润肠通便的好处，而且桂花蜜能够起到解毒以及提高我们免疫力的功效，所以桂花蜜适合经期食用 。
