经期能吃鱼腥草吗？对于这个问题，其实知道的人是非常少的，当然很多人不了解这个问题，完全是因为不知道鱼腥草而已 。说到鱼腥草，知道的人还真的不多 ， 因为对于大部分人而言，在自己平时的生活中接触鱼腥草的机会还是很少的，就算鱼腥草是种草药 ， 但是很多人生命了之后只是会去医院而已 。
经期的女人的身体是非常娇贵的，很多女性在来月经的时候时常会伴随通经，这是很难受的，而且对于我们女性的身体伤害也是非常大的，这也就是为什么很多女性苦恼月经的一个原因 。其实除了这些 ， 女性朋友在经期还是要注意饮食方面的 。那么，下面就来说说经期能吃鱼腥草吗这个问题 。
鱼腥草，味辛，性微寒，归肺、膀胱、大肠经 。具有清热解毒，消痈排毒，利尿通淋的作用 。月经期间适当吃点无妨 。即使平常，食物也不要颇偏，偏食不好 。
月经是成年女子的正常生理现象 ， 但月经来潮期间，机体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等 。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌 。1、忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞 。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞 ， 可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮 ， 饮食以温热为宜有利于血运畅通 。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等 。2、忌酸辣 ， 宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳 ， 消化功能减弱，食欲欠佳 。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜 。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多 。3、荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克 。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用 。
【经期能吃鱼腥草吗】所以，对于经期的女人们来说其实是可以吃鱼腥草的，但是还是要注意不要吃太多，吃得太多就会危害身体的健康的 。除此之外，我们的女性朋友们在来月经的时候还需要注意每天按时吃饭休息，千万不要熬夜;同时还应该多吃些清淡的食物，尽量不要进食油腻的食物等等 。
