多囊卵巢综合症已经是妇科疾病中很常见的一种了，患有这一疾病的女性也有很多了，一般都是已婚的女性，一般导致这一疾病的原因就是卵巢分泌了过多的雄激素引起的 ， 它对女性的影响也是很大的，能够造成月经不调的现象，那么多囊卵巢综合症怎么办呢，怎么治疗效果才会更好呢？多囊卵巢综合症在很多女性中都已经出现了，一般内分泌失调的女性就会很容易患有这一疾?。?这和长期的精神紧张 ， 经常滥用药物，还有身体的一些其他的疾病都会引起多囊卵巢综合症 。可是多囊卵巢综合症怎么办？
多囊卵巢综合症怎么办
减肥食疗：如果体重超出正常范围，适当减肥会有很多好处 。减肥不仅修复排卵，还有助于降低雄激素和胰岛素水平 。此外，引起高血压，高胆固醇 ， 糖尿病和心脏病的风险也会大大减少 。建立一个可行的减轻体重计划，然后逐步通过饮食和运动实现它 。
选择正确的碳水化合物：高碳水化合物和低脂肪饮食可能会增加血液胰岛素水平 。专家因此而建议多囊卵巢综合症患者采用低碳水化合物饮食 。但碳水化合物是身体重要的营养，不能完全避免，所以应该选择适当的类型 。含有高纤维的复杂碳水化合物在体内消化缓慢 ， 因此不会血糖水平骤然起伏 。新鲜水果和蔬菜，全谷物，燕麦和豆类都是复杂碳水化合物的典型实例 。尽量避免糖，商业果汁，冰淇淋，蛋糕 ， 饼干，可乐，苏打汽水等简单碳水化合物 。
锻炼：经常运动不仅帮助减肥，还可以有效降低血糖水平 。因此，控制体重也是治疗多囊卵巢综合症的偏方之一 。
【多囊卵巢综合症怎么办】多囊卵巢综合症怎么办，出现了这样情况的女性也不用太担心，要及时的去治疗，在平时就应该养成好的习惯，发现这一疾病就要能够积极的治疗，很多的时候多囊卵巢综合症会引起女性的月经不调，甚至还会引起不孕不育的现象，这是对女性最大的伤害 。
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