有些女性经常开玩笑说 ， 下辈子绝不再做女人，来大姨妈肚子太疼了 。现在很多女性都讨厌自己来潮的那几天，经常伴随着肚子疼痛，轻的能忍过去，但是疼的严重了只能缩卷在床上，连班都不能上 。由于现在生活节奏的加快，很多女性都处于亚健康状态，痛经已经是常伴他们的困扰 。很多女性在来月经的时候心情会变差 ， 脾气也会变得暴躁起来 ， 很多女性还会伴有腰疼，肚子疼等症状，给女性也带来一定的危害 。那么怎样才能让女性来大姨妈不痛呢？下面就让专家来为您讲解 。
专家介绍说，痛经分原发性与继发性痛经两种 。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈 。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症 。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重 。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗 。
应对痛经的一些方法：
注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物 。
来月经肚子疼平时要加强体育锻炼 ， 尤其是体质虚弱者 。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病 。
消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快 。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息 。
女性朋友在来月经的时候一定要注意好好的保养，注意在经期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖 。
【大姨妈来了肚子痛怎么办】大姨妈来了肚子疼怎么办？现在您知道对付大姨妈肚子疼的办法了吗？希望专家的介绍能对您有所帮助 。专家提醒：虽说痛经是正常的月经现象，痛经症状比较轻的可以自行缓解 ， 但是痛经比较严重的女性就要引起注意了 ， 要及时的到医院进行检查治疗 。
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