月经期可以吃糖吗
【月经期可以吃糖吗 月经期吃糖好吗】很多人都说，吃甜食可改善经期的不适 ， 于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备药」 。营养师说 ， 进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有 稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容 易不稳定 。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改 善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉 。
推荐阅读
- 女人过月经期要补哪些食物？
- 月经期饮食的九大原则
- 月经期要注意什么
- 月经初潮 少女应对有招
- 月经期可以喝绿茶吗
- 商陆孕妇可以吃吗
- 经期可以吃水果吗 经期吃水果好吗
- 女性月经期该如何洗澡才健康
- 月经期间能减肥吗 月经期间减肥好吗
- 月经期吃什么最好？