你可以享受的第一件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升 ， 这时你的皮肤会变得细腻、光滑 ， 毛孔也会缩小甚至消失 。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长 。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！
另外有研究发现 ， 在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！
【女人经期可尽情享受7大美事】你可以享受的第二件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期 ， 这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16% ， 在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是 ， 在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花 ， 那最好的愿望实现时间是月经期！当然 ， 从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%！可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖 ， 其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素 。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖 。要注意的是 ， 千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！
你可以享受的第四件事：读本好书
WHO（世界卫生组织）的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高 ， 思辨能力也比平时更强！更重要的是 ， 月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣 。建议你利用这个难得的时机读本好书 ， 你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！
你可以享受的第五件事：美美地被按摩
传统意义上认为，月经期不能享受按摩 ， 因为按摩师指尖的力度会让你身体受压 ， 影响血流运行 。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛 。
只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题 。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果 。
更好的消息是 ， 由于荷尔蒙作用原因 ， 你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra！
你可以享受的第六件事：做足部SPA
双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素 。
美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛！
你可以享受的第七件事：每天睡够9小时
美国医学专家指出 ， 对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分！既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月！
或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里 ， 还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮！
推荐阅读
- 坐月子多吃这5种食物，可以让你的身体恢复更快！
- 女性经期不能唱歌？
- 月经期间能喝酸奶吗 月经期间喝酸奶好吗
- 女人月经期的7大问题
- 女人经期如何调养体质
- 女人坐月子有哪些禁忌？科学坐月子5要5不要！
- 饮食妙招 解决经期6大问题
- 经期保健 也有十三“禁”
- 经期能吃红枣吗
- 女人为何容易衰老 生活中潜在的危害