“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑 ， 有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛 ， 热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等 。
1、乌骨鸡汤
【女人宫寒怎么办 推荐几款食疗药膳】 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤 ， 分2―3次服完 。月经前每天l剂，连服3―5次 。
作用：健脾养心，益气养血 。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡 ， 头晕眼花 ， 心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠 ， 舌质淡红 ， 脉细 。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服 。
作用：温中补虚 ， 益气摄血 。适用于气虚所致月经量多 ， 色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力 。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升 ， 日服3次 。
作用：活血化瘀，温经调经 。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯 ， 或有瘀点 ， 脉细弦涩 。
4、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克 。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用 。月经期连服2―3剂 。
作用：补气摄血 ， 健脾宁心 。适用于体虚不能摄血而致月经过多 ， 心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细 。
5、地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升 。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次 。
作用：活血止血 。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩 。
6、两地膏
组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升 。
用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜 ， 置文火上调，候凉，装瓶 。每服20毫升，每日3次 。
作用：滋阴养血 。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦 。
7、枸杞炖羊肉
组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量 。
用法：羊肉整块用开水煮透 ， 放冷水中洗净血沫 ， 切块 。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子 ， 清汤(2000毫升) ， 盐，葱 ， 烧开 ， 去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精 。
作用：补肾养血 。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷 ， 夜尿多 ， 舌质淡，脉沉迟 。
推荐阅读
- 经血异味很重怎么办？
- 孕妇活动少常常被便秘困扰怎么办
- 睡眠养生 会睡的女人才会美到老
- 女人内衣太厚或太紧最易引发乳腺炎
- 孕期嗜睡怎么办
- 女人健康穿鞋要防“三害”
- 怀孕长妊娠纹怎么办？
- 女人不能忽视的7种疼痛
- 孕期睡眠质量很差怎么办
- 孕期体质太差生活困难怎么办