怀孕分为早、中、晚三个时期,一般怀孕早期的时候都不显怀的,到了孕中期的时候胎儿就会快速的发育 , 那么你知道胎儿进入快速发育期的信号有哪些?一起来看看吧!
孕期饮食是准妈妈们比较关注的事情,有的准妈妈孕吐反应激烈,常常吃点东西就会立马吐掉,这种情况会发生在怀孕初期,随着孕周增长,孕吐的现象就会慢慢好转 。
孕期孕妇一定要保证足够的营养摄入,这样才能保证胎宝宝的发育 。但是胎儿会自己的成长节奏 , 不能一概而论,根据宝宝的发育状况,有针对性的增加或减少饮食的摄入量对宝宝的发育才更好,不会让胎儿过重或者营养不良的情况出现 。
问:怎么才能了解宝宝是否进入猛涨期?
答:除了必要的孕期检查,孕妇身体状况上的改变也能发现胎儿进入猛涨期的信号 。
※孕妇第一次感到尿频、尿急的状况,意味着宝宝的猛涨期来了
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随着胎儿在母体内不断的长大,孕妇的感觉也越来越明显,出现尿频的状况一般是在怀孕两个月以后 。怀孕第一个月时,孕妇一般感觉不到胎儿的存在,子宫的体积也几乎没有什么变化 。
怀孕2-3个月时 , 胎儿进入快速发育的第一个阶段,这个时期孕妇的子宫会增大很多,这样就避免不了压迫到膀胱,随着膀胱受压后,即使是尿液很少也会有想上厕所的感觉 。
孕妇会发现自己明明喝水很少也想上厕所 , 这就是迎来了宝宝生长发育的高峰期 。这个时期一定要注意补充营养,保证胎儿在猛涨期能够快速发育 。
虽然这个时期部分孕妇孕吐还是很明显,不过孕妈们可以在饮食上进行调整,比如面包、牛奶以及蜂蜜都可以缓解孕吐,另外,也可以喝一些果汁 , 对缓解孕吐增加食欲有很好的效果 。
虽然孕吐很难受,但是也要保证胎儿的营养摄入 。补充营养的同时也要注意钙、铁元素的补充 , 多吃蔬菜 。除此之外 , 像莴苣、菠菜其中含有丰富的叶酸,对孩子的发育也有好处 。
※宝宝的第二个猛涨期 , 孕妇更加容易变得“上气不接下气”
怀孕4个月,胎儿会进入第二个猛涨期,这个时期胎宝宝的身体器官已经完成初步发育,生长发育速度增快,子宫的体积也越来越大 , 子宫的位置会向上移动 , 甚至已经会压迫到肺部,这个时候即使孕妇进行小幅度运动,依然会觉得很喘 , 觉得上气不接下气 , 上下楼会反应最明显 。
这个时期,孕吐已经消失了,孕妈们可以放心的补充营养 , 随着孕妇体重的增长,为了保证胎儿有足够的营养摄入,孕妈别因为身材的改变或者难恢复 , 就有意识的控制饮食,毕竟胎宝宝的健康才是最重要的 。
虽然怀孕4个月胎儿的状况稳定了许多,但是在饮食上还是要特别注意,不要吃易造成流产的食物,比如螃蟹等寒性食物 。同时对盐的摄入量也要有所控制,不能因追求口感而过咸,否则出现水肿的状况就后悔不及了 。
另外 , 虽然处于猛涨期需要补充营养,孕妇还是要注意避免油炸食品,虽然油炸食品味道很好,却是孕妇不能食用的,会使孕妇脂肪含量增加,影响胎儿发育 。
甜食虽然很美味 , 孕妇也要尽量远离,甜点中的糖分含量很高,高糖会增加孕妇的身体负担,孕妇会发胖,却不会提供胎儿营养成分 。
※腿部有浮肿 , 准妈妈们别担心,宝宝的猛涨期又来了
胎儿7个月的时候,孕妇的体重已经达到了至高点,平时走路也能感到困难 , 这个时期的孕妇脂肪含量非常高,腿部常常有浮肿的现象 。不过,准妈妈们身体虽然比较笨重 , 但是也是胎儿的猛涨期,营养还是要跟得上 。
孕妇要注意矿物质的补充,因为七个月的胎宝宝肝脏已经开始工作,每天都会储存一定量的铁元素,为了胎儿发育正常,这个时期很有必要补充铁物质 。
同时可以多吃一些鱼肉,增加DHA的摄入量,DHA的作用大家都不陌生吧?可以促进胎儿的大脑发育 , 让宝宝更聪明 。
蛋白质的补充也是必不可少的 , 平时多吃一些豆类、鸡蛋、牛奶等,从中获取充足的蛋白质 。特别是处于孕晚期的孕妈,蛋白质的充足可以促进产后乳汁分泌,增加泌乳量,同时也可以降低难产的风险 。
胎儿在母体的这三个猛涨期是非常重要的三个阶段 。孕期对胎儿营养补充的效果要远远大于出生后的任何一个时期,适当的增加营养,对宝宝的体质以及抵抗力会有很大的帮助 。
胎儿在母体中的发育是一个漫长的过程 , 怀胎十月并没有想象中那么简单 , 每个阶段,孕妇都要面对不同的状况和需求,及时调整饮食以及适当的运动都不可或缺,所以在这个阶段家人也要给孕妇足够的关心和体谅,让孕妇处于轻松的状态,让胎儿有一个健康的发育的环境 。
【胎儿进入快速发育期的信号有哪些】
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