【肝火旺的食疗方法:多吃这四种食物最降肝火】 肝火旺的食疗方法:多吃这四种食物最降肝火,生活中治疗肝火旺，平时要注意多休息 ， 要保证睡眠充足，还要保持好心情 ， 同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺 。
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6大症状说明你肝火旺了 身体上部有热
或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。更甚者会晕厥、呕血等；
月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等；
肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；是指肝火侵扰所致的失眠 ， 多由恼怒伤肝、思虑过度等引起 。肝藏魂 ， 肝火旺则魂不守舍 ， 夜卧不宁，易惊 。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减 。
孕妇恶阻
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等 。
肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒 ， 甚至发狂、晕厥、呕血等 。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减 。
肝火旺致恶阻
是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等 。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤 。
肝火旺的食疗方法 一、刀豆茶 。刀豆根30g，加红茶3g，水煎服 。
二、菊花粥 。秋季霜降前，将菊花采摘去蒂 ， 烘干或蒸后晒干，或阴干 ， 然后磨粉备用 。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时 ， 调入菊花末10-15g ， 稍煮一、二沸即可 。
三、银耳莲子粥 。冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水 ， 小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量 ， 即可食用 ， 不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食 。
四、芹菜粥 。新鲜芹菜60g（切碎） ， 粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食 。应现煮现吃，不宜久放 。
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