肝不好，人易老！养肝护肝这些事需要警惕！

肝坏百病生，在21世纪的当代，熬夜失眠、劳累压力、酗酒吸烟也逐步成为我们的日常，肝脏作为人体最主要的解毒器官，越来越不堪重负！

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作为人体最重要的“中转站”——肝脏的主要职责就是去除血液中存在的毒素和杂质。
每3分钟过滤一次全身血液，一天过滤480次，一年过滤175200次，24小时不停地运转，排出身体内的垃圾和毒素。
如果你经常长期熬夜、嗜酒如命，吸烟成瘾，那就要警惕了！
酒精中乙醇如同药品，须经过肝脏代谢，每喝一次，肝脏就需不断的氧化分解，每次醉酒就相当于得一次肝炎！

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更别提高脂高油导致的肝脏脂肪堆积过多，引起脂肪肝。
吸烟不仅伤肺，尼古丁和焦油致癌物更会堆积在肝脏，不停的催化肝脏问题！
若这时候你还不注意保护你的肝脏！任由其慢慢发展成肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至是可怕的肝癌！

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你以为这是在危言耸听就错了，肝癌已成为中国第二大癌症疾?。?
据调查，1990-2015年期间，肝癌发生率增加了75%，全球85.4万例肝癌病例中，81万例死亡。
也就是说，平均每67秒就有一个人被诊断出肝癌，每74秒就有一个人死于肝癌。

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肝是哑巴，因为一旦它产生痛觉，可能已经“为时已晚”！这也是为什么肝病一发现，就是晚期的主要因素！
提醒：肝不好的人，清晨起床后会有5个"怪象"
1、尿黄如茶
因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。
2、疲惫无力
如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后，导致机体对营养物质的汲取出现问题，造成身体营养不良的原因。
3、刷牙出血
肝脏出现问题以后，其对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
4、食欲不振
如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。
因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。
5、皮肤暗淡
【肝不好，人易老！养肝护肝这些事需要警惕！】 不少人长期熬夜之后，肝脏得不到休息，皮肤变得苍白没血色，皮肤差，脸色差。