【如何才能快速的缩阴？】因为女性在婚后可能因为性生活比较频繁，或者是受到了生孩子的影响，阴道就会变得很松弛 ， 而且还有一种特别干涩的感觉 。阴道变松弛之后不但会给自身带来一些麻烦，同时可能会影响到夫妻感情，毕竟阴道松弛会让性生活变得索然无味 。所以 ， 有这种情况的女性应该学习一些缩阴的好方法 。
卧式锻炼：
靠床沿仰卧 ， 臀部放在床沿 ， 双腿挺直伸出悬空，不要着地 。双手把住床沿，以防滑下 。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直 。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直 。然后 ， 慢慢地放下，双腿恢复原来姿势 。如此反复六次，每天一回 。
站式锻炼：
双腿站开 ， 收缩两侧臀部肌肉，使之相挟 ， 形成大腿部靠拢 ， 膝部外转 ， 然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动 。类似憋尿的动作 。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态 。每天坚持15分钟 ， 坚持一段时间，就可以看到疗效了 。
3分钟萝卜蹲：
30-40对岁的女性大都有就坐的习惯 ， 私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯 。通过萝卜蹲蹲起的过程 ， 带动私处深处肌肉运动 ， 360°运动起来，每天做5分钟.
现在在市面上有很多可以缩阴的产品，都是利用生物学科技制作而成，可以通过针管直接射入到阴道当中，缩阴的效果比较不错 。但是，在购买这些产品的时候，一定要擦亮双眼 ， 不要买三无产品，更不要相信一些偏方，还是要选择信誉度高且效果好的缩阴产品 。
推荐阅读
- 妊娠期的尿频尿痛如何应对
- 孕中期准爸爸妈妈该如何进行胎教？
- 孕期该如何锻炼
- 女性冬季如何丰胸的食谱有哪些
- 女人如何养厚脸皮呢？
- 孕中期如何做胎教
- 孕妇如何避免被传染水痘
- 为什么要怀孕3个月才能说
- 如何评价韩信的“傲雪梅枪”限定新皮肤？不如街头霸王，但手感超越白龙吟
- 像素激光收缩毛孔的效果如何？