在孕期多吃点有营养的食物，那么你知道在孕期要吃些什么水果呢？孕妇吃啥水果对胎儿皮肤好呢？
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好 ， 胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，孩子的皮肤是由孕妈妈在怀孕期间的饮食决定的，大家都说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤好 。
胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，孩子的皮肤是由孕妈妈在怀孕期间的饮食决定的，大家都说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤好 ， 那究竟孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好呢？孕妇在怀孕期间可以多了解一些孕期指导工作 ， 对自己和胎儿的发育很有帮助的 。
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孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好？
孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤 。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的 。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键 。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的 。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用 。
水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异 ， 不可以相互替代 。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效 。石榴富含特殊成分鞣质 ， 具有止泻的作用，过量食用反致便秘 。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等 ， 而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋 。
【孕妇吃啥水果对胎儿皮肤好】
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