女性的乳房一旦发生病变就会比较严重，而乳腺增生就是其中一种常见的疾病 ， 尤其是在哺乳期女性中发病率会很高 。其实女性在平时可以经常自查自己的乳房，以便防止症状会进一步加重 。那么具体要怎么进行检查呢？想要了解的话，就赶快阅读一下小编准备好的内容吧 。
正确的乳房检查触摸时手掌要平伸 ， 四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区 。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块 。具体的自检方法如下：
1、乳腺增生的早期触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后 ， 顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块 。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生 。
2、乳腺增生的早期视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物 。可以抬起手或弯下腰 ， 观察乳房的边界 。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房 。
3、乳腺增生的早期症状自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤 。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联 。情绪不好 ， 心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病 。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象 ， 引致雌激素增高而发生乳腺增生 。
【怎么自查乳腺增生？】所以说乳腺增生的自查方法还是很多的，如果怀疑自己有该症状的发生，就可以学习一下小编推荐的方法，自己检查是否真的患病 。不过这种方式仅仅只能作为一种参考，并不能作为确诊的依据 ， 患者最好还是到医院进行正规的检查 。
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