现在的女性 ， 不但要对自己的身材要求很高 ， 同时对于自己的胸部要求也特别的高 ， 想让自己的胸部饱满挺拔，这样才能让自己在当前这种竞争激烈的社会当中，拥有的机会会更多，所以很多胸部不够挺拔的女性，想了解女孩丰胸吃什么效果明显 。
1、菊蛋
用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮;等蛋熟 ， 敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋 。每日服一次 。
丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸 。
2、羊肝焖黄鳝
用料：黄鳝150克 ， 黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量 。
①将羊肝洗净后切成片 。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段 。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟 。将花生、黑枣洗净后沥干 。
③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成 。
丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸 。
有些成年女性体型偏瘦 ， 乳房中脂肪积聚也较少 ， 故乳房不够丰满 。此时应多吃一些热量高的食物 ， 如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品 。此种食疗方有：
【女孩丰胸吃什么效果明显】通过饮食，是很好的一种丰胸方法，也是很多女性愿意选择的一种方法，这种方法是最安全的，也是特别科学的 。比如菊蛋，羊肝焖黄鳝，都是饮食当中丰胸效果很好的一种饮食方法，通过长期的饮食丰胸，都能让效果很明显，而且也是很健康的一种丰胸 。
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