贫血在我们的生活中是很常见的，特别是在女性当中 ， 贫血就更是多见，只是很多人对于贫血都不是特别重视，其实女人贫血一定要重视，否则是会导致比较严重的后果出现的 ， 而对于贫血的女性来说，食补是大家不错的选择，那么女人贫血吃什么补品好呢？一起来看看本文的介绍吧 。
女人贫血吃什么补品：
1、阿胶
阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药 ， 特别是对于女性的血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果 。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃 ， 阿胶中含有多种氨基酸，可以补充体内钙质，改善体内钙平衡 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炖煮一个小时 。
2、龙眼干
龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果 ， 多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠 。特别适合入冬季节进补，平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后 ， 加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
贫血的女性朋友主要应补充铁、叶酸、维生素B12、维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质，但主要是补充铁及叶酸两种 。维生素B6、维生素C等主要是辅助铁及叶酸的吸收，维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一，但除非缺乏者才需补充;值得一提的是，鹿血是极好的补血原料，几乎含有上述各种补血营养物质，尤其是含铁量相当高 。
【?女人贫血吃什么补品好】现在大家应该知道女人贫血吃什么比较好的了吧，总的来说对于贫血女性在营养上一定要注意均衡，同时在平时贫血的女人除了要注意食补以外，也要注意多休息，不要过多的劳累，如果贫血比较严重的后还是要到医院进行治疗 。
推荐阅读
- 女人怀孕吃这3种蔬果有什么好处
- 孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育
- 孕期哪些蔬菜不能吃
- 女人更年期年龄及症状有哪些？
- 经期吃什么食物好呢
- 中年女人缺钙的症状有哪些
- 女人气不足吃什么可以补
- 孕妇可以吃释迦果吗
- 孕期怎么正确的吃 小心长肉不长胎
- 女孩吃什么发育胸部呢