每个女孩在成年之后渐渐的就会进入青春期，青春期对女孩子们来说是一个非常关键的变化，这个过程当中不单自己会来月经，而且那乳房也会渐渐地出现发育，发育的过程都是非常重要的 ， 那么在这个时候女孩子们，常关心的一个问题，那么就是青春期乳房怎么变大呢！
丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶 ， 丰胸效果更加倍 。另外 ， 青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果 。
丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 ， 都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效 。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次 。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米 。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达，促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
吃水果和吃其它食物，都会有用，木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍 。另外 ， 青木瓜、地瓜叶和各种莴苣 ， 也都是效果不错的丰胸蔬果 。
【青春期乳房怎么变大的方法】其实在青春期的时候要想让身体发育完善，还是要靠着身体的慢慢发育，不可能一时间乳房就会变得很大，随着一点点的发育青春期乳房怎么变大，还是要逐渐的循环，要保护好自己的乳房 。
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