【孕妇能吃鸽子蛋吗？有什么好处？】 鸽蛋又称鸽卵 ， 性平味甘，也能补肾益气，民间多以鸽蛋加桂圆肉、枸杞子、冰糖蒸食 。那么孕妇能吃鸽子蛋吗？有什么好处？一起来看看吧 。
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鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能 。
鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹 。鸽子蛋口感比较细嫩 ， 爽滑, 营养丰富 。
鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收 。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜 。
鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参” ， 据测定 ， 白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高 。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当 ， 尤为突出的是 ， 它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍 ， 鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍 。
鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分 。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋 ， 但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋 。
孕妇吃鸽子蛋好处1 ：预防小儿麻痹症
鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有助于预防小儿麻痹的功效 。所以专家建议孕妇常吃，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症 。
孕妇吃鸽子蛋好处2 ：促进孕妇食欲
孕妇吃鸽子蛋不但够预防胎儿得小儿麻痹症 ， 还有助于帮助孕妇促进食欲哦!鸽子习性清洁，安静 ， 主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，这可以帮助孕妇降低血脂血压，促进食欲等等 。孕妇吃鸽子蛋，有如此神奇的作用，怪不得鸽子蛋得到了那么多孕妇的倾心依赖咯 。
孕妇吃鸽子蛋好处3 ：治疗孕妇头晕等症状
鸽子蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用 。所以专家建议若您在怀孕期间，有此症状，可以适当的吃鸽子蛋 。原来孕妇吃鸽子蛋还有治疗病症的效果，鸽子蛋真不愧有“动物人参”的美称呀!
孕妇吃鸽子蛋好处4 ：促进血液循环
蛋黄是鸽子蛋之精华所在 ， 专家提醒：孕妇吃鸽子蛋 ， 最好以蛋黄为主 。鸽子蛋蛋黄有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等功能 。
孕妇吃鸽子蛋好处5 ：明亮胎儿眼睛
很多孕妇吃鸽子蛋完全的因为使胎儿以后的眼睛更明亮更漂亮些 。如果您想宝宝出生后有一双漂亮的眼睛，不妨在怀孕期间每天吃3个鸽子蛋咯 。这可以使宝宝的眼睛水汪汪的 。
女性怀孕的时候不仅能够吃鸽子蛋，而且吃鸽子蛋的营养还是很大的，也能够让宝宝更好的发育，如果女性以后想让自己的宝宝更健康，更漂亮，那就多吃一些鸽子蛋吧 ， 更重要的是自己还能有好身材 。
以上就是关于孕妇可以吃鸽子蛋吗，孕妇吃鸽子蛋会怎么样的介绍，怀孕期间虽有忌口，但是鸽子蛋是完全可以吃的，所以孕妈妈们可以放心大胆的吃!
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