十月怀胎,经历艰难困苦,生下孩子,身材变形,这也就忍了!但是,一心呵护的一头秀发,居然随着生完孩子,每天大把大把的掉,就心疼的要死 。但是这是大多数女性都要经历这个过程,在分娩后2-6个月,头发会出现逐渐变黄并有不同程度的脱发的现象,有的一到两年,会长回来 。但是有的女性会一直长不出来 。当然这跟体质有关,也跟后期的调理有关 。
那产后脱发到底是怎么一回事?
跟这四个因素有关
1、产后特殊的生理时期
在孕期妊娠期间,由于孕妈妈分泌的雌激素比较多,头发的寿命延长了,脱发的速度也减慢了 , 这是这个时期特有的现象 。等到生产后,体内激素恢复正常 , 那些特殊时期的现象也开始变正常 。于是就出现了产后脱发这个现象 。
2、受精神因素的影响
很多准妈妈刚生完孩子,会一直处在紧张焦虑的状态或者受到不好情绪的精神刺激,这样会影响大脑皮层功能,进而导致植物神经功能紊乱 。这样一来,控制头皮血管的神经也会失调,就会使头皮供血减少,已致头发营养不良脱落 。如果大量头发脱落更会导致精神更紧张焦虑,加重头发脱落情况,长此以往造成恶性循环 。
3、产后月子没做好
怀孕分娩对于女性来说是一个气血消耗极大的过程,产后身体的恢复以及喂养宝宝都需要大量的营养作为支撑 。如果产后妈妈消化不好或者营养跟不上,也会因为营养缺乏或者营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢 。
4、气血虚弱
女性在生产后 , 身体会消耗大量气血,再加上要哺乳幼儿,也会损伤自身精气,所以产后气血不足也会导致产后脱发 。中医上说发为血之余,气血旺 , 头发也旺盛,气血亏,头发就容易脱落 。所以如果长时间的气血亏虚,会形成严重脱发 , 而且脱发后很长时间也长不回来 。
文章插图
该如何调理?
1、调节情绪
产后要注意调节自己的情绪,让心情舒畅,避免过分焦虑,多做一些可以令自己开心的事 , 多想一些好的事情等等 。
2、保证足够的营养
月子期间,最好不要挑食,以清淡为主 , 注意营养均衡 。
3、注意产后头发的卫生保养
每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发 。
【产后脱发到底是怎么一回事?该如何调理?】 关于产后脱发 , 如果是因为雌激素、精神压力、营养不均衡导致的 。这些可以用以上方法,经过慢慢调理,在一年左右就能恢复 。但是如果是因为产后气血不足所引起的脱发,就要及时补充气血 , 才能慢慢恢复,否则脱发现象会越来越严重,甚至还会导致早衰 。
推荐阅读
- 产后肚子松弛艾灸方法 艾灸穴位要找准
- 产后瘦肚子方法 肚子松弛破解方法都来了
- 产后科学坐月子,有哪三要三不要?
- 产后通乳食谱 产后变大奶牛就这样吃
- 产后少乳艾灸 艾灸正确穴位让你奶水多多
- 产后可以吃鱼胶吗 产后鱼胶要怎么吃
- 想产后恢复的快,月子餐要注意这三点
- 产后内衣该如何选择?到底穿好还是不穿好呢?
- 缓解产后便秘吃什么好?几道美味粥谱一定要收好!
- 产后多久开奶最好 黄金开奶时间别错过