首先我们要知道例假提前一般是由于内分泌失调引起的，还有平时的生活压力，饮食的不规律导致的，这需要我要改善自己的生活作息习惯 ， 一旦发现经期提前千万不要不以为是，忽视他 ， 一定要高度重视，到相关医院进行全面的检查，然后在明确病因后再对症下药，避免一些隐患 。
长期出差在外，也会引起月经不调，因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调 。因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心，可用逍遥调经贴来调理 。
影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等 。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡 ， 还有情绪不稳定等都会引起月经提前的，建议先观察一段时间，如长期这样，在去医院检查 ， 导致月经提前来 。
月经提前的原因二、血热，素体阳气盛 ， 或过量食用辛辣食物和补品 ， 或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热 。血得热则枉行 ， 流速也加快，以致经期提前 。月经提前的其他原因，影响月经提前的因素有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等，如果有以上情况，月经也有可能会经常提前 。
【经期提前该吃什么？】我们需要给自己计划一个合理的休眠时间，平时要多注意合理的膳食习惯 ， 注意自己的个人卫生，少吃辛辣的食物 ， 多加运动，保持健康 。平时需要多锻炼身体 ， 不要给自己太大的生活压力，制定一个良好的饮食习惯，健康也随之而来 。
推荐阅读
- 月经期肚子胀气怎么办
- 月经提前五天是怎么回事
- 经期过后白带褐色是为什么
- 月经期间血是黑色怎么回事
- 月经期属于卵泡期吗 注意什么呢？
- 如何治疗经期量少？
- 经期治疗妇科炎症的方法有哪些
- 月经期间肚子胀怎么办？
- 月经提前了要怎么办？
- 月经提前的治疗方法是什么？