正常来说，女性每月都要有一次月经 ， 这个月经是正常的排血，很多女性发现月经期间排血的时候会有黑色的血块，血是黑色，其实这种情况不用紧张，出现血块 ， 主要是血液被堵了一会 ， 就形成血块排除了，一般长期坐着，血液不容易排除 ， 躺着的时候血液容易排除，关于月经的知识 ， 女性还需要多了解一些 。
如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块 。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后 。小腹还会疼痛的话 ， 可能是血气不通，平时要加强运动，经期的时候可以适量运动只要别太剧烈 。此外经期应当注意：
1.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服 。
2.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背 ， 不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害 。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶) 。
3.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕 ， 因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢 。
4.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多 。
5.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏 。
【月经期间血是黑色怎么回事】大家了解了上面的内容，还要提醒大家，月经期间要做好护理工作，这时候，女性阴部是最脆弱的时期，一定要做好防护工作，避免细菌的侵扰，以免造成疾病的发生 ， 另外，女性在月经期间要注意饮食 ， 也要保持心情愉快，这对排除经血有所帮助 。
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