千辛万苦的孕期终于结束了，鬼门关的分娩也完毕了，面对刚出生的宝宝 ， 初为人母的喜悦还未尽兴，涨奶的痛苦又悄悄袭来 。乳房变硬且肿胀，宝宝吸奶时疼痛难忍，这都是大多数宝妈的泪?。≌飧鍪焙?nbsp;， 产后通乳就很有必要了 。
文章插图
1、减轻生理性涨奶的痛苦
闺蜜在国庆节前诞下了小公主，生了么打趣她早点卸货可以多休息几天，然而她只是给了生了么一个大大的白眼.....
“忍着十级阵痛生下宝宝，本来以为可以躺在床上好好休养，谁知道没多久就开始涨奶，乳房硬得跟石头一样，难受死了！我宝第一次吸奶的时候我还疼得后背直抽筋，我都怕了喂奶！”
这种情况 ， 相信很多宝妈们并不陌生 。
怎么办呢？产后通乳?。?
产后通乳，通过柔和的按摩手法，帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁，有效减轻乳房胀痛，缓解乳房变硬的症状 。
2加速分泌乳汁
【产后通乳如此重要，宝妈你通了吗？】 宝宝饿得不行，嚎啕大哭只为喝一口奶，但看着自己还没动静的咪咪，此刻宝妈的心里一定是蓝瘦香菇的 。
很多新手宝妈都会认为是自己没奶了或者奶少，其实不是的，乳汁分泌过多也会导致乳腺管不畅通，奶水不能及时排出 ， 也就是人们常说的产后堵奶 。
而产后通乳通过按摩催奶治疗，可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性 ， 加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出 。
3不建议自行通乳
“产后堵奶涨奶 ， 这个按摩手法绝对能帮到你，简单又易学？”这个宣传广告，宝妈们是不是觉得似曾相识？
有些宝妈在面临堵奶状况时，会自己动手按摩，甚至会在网上查找一些按摩手法照着学 ， 随便乱按一通 ， 以为这就是所谓的产后通乳了 。其实这样对妈妈的身体来说是有很大伤害的 。
当宝妈生完宝宝后，乳房处于一个充血的状态，乳腺管增大增粗，如果没有章法技巧的按摩，那么就很有可能会伤害到乳房 ， 造成其它不必要的伤害 。
产后通乳，一定要请专业的通乳师来帮忙 。
4不适合立马就喝催奶汤
“为了奶多，我婆婆每顿做好多菜肉 ， 还让我吃各种补品 ， 喝一大海碗的下奶汤 。我愣是憋着一口气全部吃完，只为了能给宝宝提供更多奶水 。可没想到不但奶水越来越少，乳房还越来越疼 。”
大多数家庭在宝妈一生完宝宝时就会非常着急，给宝妈炖做各式各样的催奶汤，希望宝妈能有足够的母乳来喂养宝宝 。但其实这是错误的 。
每个宝妈生完宝宝之后都会有一个生理性涨奶的阶段，这个时候通常奶水过多，排出不及时 。如果还在不停地喝催奶汤 ， 会导致涨奶、堵奶、乳腺炎等问题 。
专业催乳师建议宝妈们不要一生完宝宝就喝催奶汤，要等过了生理性涨奶的时候再喝催奶汤 ， 效果会更佳 。
推荐阅读
- 产后腰痛怎么缓解 产后腰痛怎么预防
- 产后下奶就一定要喝汤吗？多做乳房按摩更好！
- 产后想爱爱该如何避孕呢？
- 产后妈妈怎么吃，决定了宝宝的口粮！
- 产后想要奶水多，宝妈多吃这8种食物！
- 产后1小时有什么影响 你不知道的产后一小时能修复多少身体
- 产后坐月子要特别注意些什么 多关注这些，产后不变黄脸婆
- 产后黄金12小时，宝妈身体会发生哪些变化？该怎么做？
- 产后奶水不足怎么办？多吃这四种食物！
- 产后12小时要注意些什么 这些事情新妈妈都要尽早知道