产后坐月子要特别注意些什么多关注这些，产后不变黄脸婆

产后坐月子要特别注意些什么产后饮食在生完宝宝后，新妈妈的生理和心理都会有很大的变化，都说吃东西使人心情好，所以在饮食上，新妈妈就要特别注意了。我们既要做到营养充分，可以帮助身体的恢复，还要适应分娩后身体的状态。很多妈妈在生完宝宝后，在饮食上可能就变得肆无忌惮了，一些腌制食品、煎炸食品可能就会成为新妈妈的心头好。但是这些食物中铅、铝的含量很大，不仅会影响宝妈的智力，还会导致她们的皮肤变得暗淡无神，过早衰老。所以呢，新妈妈虽然已经卸货，但是为了自己和宝宝，在饮食方面还是不要太混乱，毕竟身体可是自己的。多喝汤才是王道哦。

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2产后坐月子要特别注意些什么过于勤劳有很多的妈妈是比较勤快的，在生下小宝宝后，没几天就开始忙各种的事情，其实他们的这种做法就完全是在透支自己的身体了。再加上还要没日没夜的照顾宝宝，睡眠时间和质量是大不如以前的，，这样做就会导致身体过早衰老，所以说呢，我们常说的坐月子?多休息，不要运动，不要做家务还是有道理的。月子期间是宝妈身体恢复的关键时期，过于操劳的生活状态不仅对身体的恢复没有好处，还会加速宝妈的衰老。所以在月子期，宝妈最好还是多休息，等身体恢复的差不多了再开始工作。

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3产后坐月子要特别注意些什么过度爱美产后的宝妈思考最多的一件事，恐怕就是自己身材的恢复。不少宝妈在分娩结束之后就开始了自己的“减肥计划”，各种减肥茶、减肥药齐上阵，在饮食上严格控制摄入的热量，结果就会很容易导致自己营养不良。还有的宝妈为了自己的乳房不下垂，就拒绝给宝宝哺乳。这种做法也是非常不可取的，因为哺乳不仅可以减少乳房下垂的几率，还能预防卵巢癌，所以宝妈爱美也要注意方式，不然就会伤害到自己的身体。
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