最适合产后妈妈补血的汤有哪些根据贫血类型喝不同的汤效果最好

最适合产后妈妈补血的汤有哪些血虚型血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。
中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效。除此之外，应该多喝点四物汤。
食疗方：四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐
做法：
1.排骨洗净斩块，汆水捞起;
2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

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2最适合产后妈妈补血的汤有哪些补气补血有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。
食疗方：桂圆肉姜枣煲瘦肉
材料：桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克
做法：
1.桂圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2.一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量) 。
3.武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。