丰胸是很多女性每天都会挂在嘴边的一个话题，而丰胸的效果也是很多人不知道的，也不知道如何来选择丰胸的丰富才是最有效果的，很多人尝试过丰胸的方法，但是最后多失败了 ， 丰胸不是很容易的事情，但是人们选择的时候必须要选择组科学的方法，那么如何来选择丰胸的方法才是最安全的？
在我们的生活中有很多种方法去可以用来丰胸的，希望想要达到丰满胸部的女性朋友在生活中可以采用直推乳房、轻推乳房以及热敷按摩乳房的方法来达到丰胸的效果 ， 而且对于身体是没有任何伤害的 。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回 ， 做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次 。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次 。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右，按摩20-50次 。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月 ， 可使乳房隆起2-3厘米 。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势 ， 经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
5.在选购胸罩时，必须选择大小适合，品质较好的，合适的胸罩有助于修饰身体的曲线美 。
如果穿不适合的乳罩，就会无法支撑胸部，使身材走样，因此，你们千万不要因为自己胸部?。?而穿过大的乳罩，否则，长久下来，将会导致胸部下垂、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小 。
【丰胸哪种方法最安全呢】如果自己选择以上的方法来给自己丰胸的话 ， 那么就会得到很好的丰胸效果 ， 而这个丰胸的方法也是很安全和健康的，选择丰胸的时候最好是选择用吃的食物来给自己丰胸，而不要盲目的给自己选择吃药物来给自己丰胸 ， 而在丰胸的时候还可以给自己适当的按摩来达到丰胸效果 。
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