每个女性每个月都会来月经，来月经的时候女性的身体会比较虚弱，而且这个时期的抵抗力会比较低，饮食习惯、生活习惯都可能会对身体造成一定的影响 。所以在经期的时候饮食也是需要特别注意的 ， 除了不能吃寒凉的食物以外 ， 很多的饮品也是不能吃的 。那么女性经期的时候到底能不能喝碳酸饮料呢？
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
【来例假真的能喝碳酸饮料吗？】酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多 。
冷饮：寒性月经病者忌饮 。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 ， 这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用 ， 并且影响食欲 。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳 ， 这些食物会破坏镁的吸收 。
通过文章中的介绍，我们可以得到答案 ， 女性来月经的时候是不可以喝碳酸饮料的 。碳酸饮料中的糖分含量很高 ， 而且还含有咖啡因的成分，这些物质对于身体并没有太大的好处 ， 而且还会引起女性腹痛，而且还会引起肥胖 。所以在经期的女性是不能喝的 。
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