不管是什么疾病，食疗方法都是很关键的一个环节，毕竟多数疾病都是病从口入的，只有从饮食方面做好相应的调理措施，才能让自己的一些不适现象尽快消除掉，比方说宫寒就是很常见的一种健康隐患 ， 对女性的威胁和伤害还是很大的，必须要温补饮食 ， 那么宫寒吃什么食疗呢？
1、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克 。
用法：将老母鸡洗净 ， 切块，同艾叶一起煮汤 ， 分2―3次食用 。月经期连服2―3剂 。
作用：补气摄血，健脾宁心 。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲 ， 失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细 。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量，红烧至肉烂，可常服 。
【宫寒吃什么食疗呢？】作用：温中补虚，益气摄血 。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡 ， 脉弱无力 。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀 ， 温经调经 。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点 ， 脉细弦涩 。
4、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟 ， 去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完 。月经前每天l剂，连服3―5次 。
作用：健脾养心，益气养血 。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细 。
关于宫寒吃什么食疗答案已经很明确了 ， 具有宫寒食疗作用的食物还是有很多的 ， 凡是具有暖宫和滋补性的食物都可以适量的摄入，避免吃一些生冷刺激性的食物，此外还要多喝点养生汤，保护子宫免受伤害才不会轻易的出现健康隐患 。
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