都说青春有张不老脸 ， 可是过了青春，女性该如何是好呢？一般来说 ， 女人30以后就开始走下坡路了，怎样延缓女性衰老 ， 成了的一个重要的问题 。今天我们给大家介绍5个小妙招，希望大家能够坚持，然后就会看到效果奥！
【怎样延缓女性衰老】秘诀一：绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多 。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期 。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯（JoanCollins）在接受杂志专访，提到她的美丽秘诀时说：女人千万别偷懒 ， 哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，都得往脸上抹，绝对不可以裸着脸上床 。
秘诀二：跟着皮肤生理节奏走
每一天、每一个星期、甚至每一个月 ， 身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称，其实 ， 不只是我们的身体功能有生物节奏循环，皮肤也是一样！
一天24小时之内，额头腺体的分泌都各自不同 。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右 。
提醒你：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜 。吃完中饭后 ， 用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜 。
如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战 。此外，最晚的保养时间是晚上11时，如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合 。
秘诀三：早上一杯热水加鲜柠
如果留心报章的美容或减肥广告，你一定会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一 。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水 。
别小看这杯排毒水 ， 它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效 。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
秘诀四：蜂蜜加黄砂糖护手
在护肤保养品还不十分发达的年代，女人总有一些维持美丽的秘方，而且这些秘方总和厨房脱不了关系 。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女 ， 大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀，能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地约会去也！
方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手 ， 最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手 。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生 。
秘诀五：每天五分钟心理美容操
我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者，它会藉着脸上的纹路和颜色，偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪 。
其实 ， 女人在不同的年龄段，都有自己独特的风采和美丽 。少女时期是单纯，成年以后是成熟，老年之后则是沉静 。我们希望大家在延缓自己衰老的路上做好保养工作，但是也不要完全的逆时光而行 。美丽最重要的还是心灵，提高自身的气质才是最重要 。
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