有人说:产后最难的不是带孩子,而是奶水少完全不知该怎么办!
还有人说:都说生孩子最痛,但我却认为乳房胀痛还要忍痛喂奶才是顶级疼痛 。
想必大部分妈妈都有过这样的体验,尝试了各种各样的催乳偏方,通乳秘方,依旧不得法 , 但又担心宝宝的口粮得不到满足,咬牙默默坚持 。
![母乳妈妈少做一步,不仅乳房会胀痛难受,奶水还会越来越少](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/0PZ31463-0.jpg)
文章插图
产后乳房胀痛、奶水少,大部分妈妈并不了解是怎么回事 , 也不知道究竟怎么处理才能既不影响宝宝口粮,又能缓解妈妈的疼痛 。
如果你也有这样的困扰,一起来看看——
三种情况的母乳妈妈,容易乳房胀痛
第一种:乳汁丰富的妈妈
这一类新手妈妈就算是喝白开水也会有奶,她们大多乳房不大而且偏瘦,大多在产后3~4天就开始有丰富的乳汁 。因为乳汁多、乳房小 , 没有及时排出来,就非常容易出现乳房胀痛的现象 。
第二种:乳头凹陷的妈妈
这一类妈妈并不一定有很多的乳汁,而是因为她们乳头内陷,产后第一天宝宝吸得困难,吸出来的量有限又或者根本没有吸到,导致乳汁存积而出现乳房胀痛 。这类妈妈切记,乳房没有疏通的情况下,不要喝催乳汤 。
第三种:刚出生奶粉加得多
现在有不少新生宝宝产后第一天就加奶粉了,粘稠的初乳宝宝没有吸又或者吸得少,存积在体内 , 等到过两天奶水多起来时,就全都堵在乳腺内,就会出现乳房肿胀的现象 。这部分妈妈要注意 , 在最初几天,宝宝可能吮吸力不足,为了不使乳汁堆积 , 所以要手动排乳 。
为什么有的妈妈产后才几个月奶水越来越少?
![母乳妈妈少做一步,不仅乳房会胀痛难受,奶水还会越来越少](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/0PZ36496-1.png)
文章插图
从上面的三点可以看出,容易被“乳房胀痛”找上门的妈妈,主要还是因为乳汁堆积 , 乳腺不通造成的 。
妈妈们都该知道:最好的催乳师是宝宝 , 宝宝的吮吸能让乳房分泌更多的乳汁 。
当妈妈乳汁分泌过多,但是宝宝又吃不完时,乳汁就会滞留在乳腺管内 , 时间久了就会结块变硬,宝宝吸不出奶来,乳汁堆积在乳房内,就会出现胀得像石头,碰一下都痛的情况 。
在乳房堵塞没有疏通的情况下,喂奶时妈妈难受,宝宝吃奶困难,就会形成一个恶性循环 。妈妈不愿意喂奶,宝宝不愿意吸奶 , 部分乳汁在乳房内形成块,部分乳汁被身体吸收,出现回奶,这样就会导致乳汁分泌越来越少 。
产后易乳房堵塞,一定是少做了一步
那么,为什么这么容易乳汁堆积呢?
【母乳妈妈少做一步,不仅乳房会胀痛难受,奶水还会越来越少】 原因很简单 , 没有及时排乳!宝宝没有吮吸,妈妈没有手动排乳 。
有研究发现,乳房产奶,排得越多就产得越快 。
◆ 宝宝或吸奶器吸奶越彻底 , 乳房产奶速度越快 。如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会指挥多生产一些奶水 , 这样就不会出现存积的现象,也能避免奶水越来越少的困扰 。
◆ 奶水吃不完也千万不要让它攒在乳房内 , 否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎(乳房疼痛,局部皮肤发热,轻微发烧) 。吃不完的奶可以手动挤出来,挤出来之后乳房内压力就会降低,能有效缓解乳腺的堵塞 。
◆ 排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整,并非都要100%排空 。奶水多的妈妈可以适当排,让乳房保持松软,不涨即可;奶水适中的妈妈可以按需哺乳,没必要强制排空;奶水少的妈妈可以在宝宝喝完奶后1小时再排空乳房,有利于刺激乳汁分泌 。
归根结底 , 要预防乳汁堆积,预防乳腺炎,预防奶水越变越少 , 最有效的办法就是及时排空乳房 。
母乳妈妈必学几招,有效防治乳房堵塞
刚刚说了,要预防乳房堵塞 , 就得及时排空乳房 。怎么排,还得讲方法 。
喂奶 。比吸奶器要好多了!宝宝多吮吸,乳房奶水就能快速减少 。
吸奶 。除了多给宝宝喂奶,还应该在两次喂奶的间隙中,用吸奶器或手动挤出一些 。如果哺乳过后还是感觉乳房胀 , 那么奶水没有被吸完,建议将剩余的挤出来 。
此外,妈妈喂奶的时候一定要注意,两边要轮流喂,千万不要只喂一边 , 否则不仅会大小乳 , 还容易发生乳腺炎,更重要的对宝宝的发育也不好 。(→喂奶不换边,不仅让妈妈受罪,还把宝宝坑惨了!)
如果已经发生乳房堵塞了 , 也别慌,除了借助挤奶器排奶外,还可以试下这些方法:
热敷 。喂奶或者排奶之前,热毛巾敷大概3分钟,不要太烫;敷完之后一定要及时排奶 , 吸或者挤都可以,这一步一定不能少 。
吮吸 。就算是已经堵塞,又或者发生乳腺炎了(没有化脓,不太严重的情况下),还是应该让宝宝吮吸 。
冷敷 。主要是排奶过后进行 , 可以尝试用干净的毛巾、冷藏过后的菜叶等 。
按摩 。可以稍微按摩有硬块的地方,但切记不要太大力!
推荐阅读
- 哺乳期缺钙的症状有哪些 哺乳期妈妈缺钙怎么办
- 最有效的产后6道催乳食谱
- 喂哺母乳两个月以上,可减剖腹生产后痛楚
- 狼疮性肾炎能不能生孩子呢?
- 如果你是正在哺乳喂养的妈妈,今天的文章一定要看!
- 准备剖腹产的准妈妈看看吧:剖腹产后的注意事项都在这了
- 哺乳期爱美的妈妈这件事不能做,会伤害宝宝
- 90%妈妈遭遇的月子病,戳中你了吗?
- 中国式哺乳期谣言,你被坑过几个?
- 坐月子可以看电视玩电脑和玩手机吗 新妈妈产后需要注意什么