坐月子休养的时候，室内不境固然很重要，不过与新妈妈的休息有直接关系的床最重要了 。一张床舒适与否，对新妈妈的睡眠将产生直接的影响 。
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很多人认为新妈妈的睡床越软越好 ， 比如弹簧床和水床相对来说就比较柔软舒适 。实际上并非如此 。新妈妈睡的床太软不仅不利于身体的恢复，反而还有可能导致骨盆损伤：
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（受伤的骨盆）
如果此时睡在柔软的弹簧床上，人体左右活动都会有一定的阻力，反而不利于新妈妈翻身坐起 。如若突然起床或翻身，很容易造成骨盆损伤 。一般来说 ， 给新妈妈选择卧具的时候最好是选板床或是较硬的棕绷床 。北方农村也可以睡炕 。
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（棕绷床制作过程）
【坐月子千万别睡这种床！可能落下一生病根！】 有些家中原有的床垫是两面的，一面较硬，另一面是弹簧较软 ， 那么只需翻过来，把硬面朝上，即可继续使用 。如两面均为弹簧 ， 则要考虑换床或在上面加铺一块木板 。
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