没奶?奶结?乳房胀痛?母乳秘笈拿走不谢!

人类是哺乳动物,哺乳是最基本的,人人都可以 , 不用怀疑 。
以下是小鱼总结的几个经验,分享给大家 , 希望对哺乳期的宝妈有帮助!

没奶?奶结?乳房胀痛?母乳秘笈拿走不谢!

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  • 要想奶多,一定要让宝宝多吸,无论是饿还是吮吸需求 。
  • 妈妈要多吃多喝 , 有猪蹄汤+黄豆 , 鲫鱼汤,让自己身体不缺水,多喝汤汤水水 。
  • 【没奶?奶结?乳房胀痛?母乳秘笈拿走不谢!】妈妈要吃饱,饭也要吃,不能减肥,甚至于在增肥 。
  • 相信自己一定能喂饱宝宝 , 除了1%的有特殊问题的妈妈,其他妈妈都是会有奶的 。而且是足够宝宝吃的 。
  • 如果可以,学会躺喂,对夜间喂奶有好处 。夜间一定不要捂住宝宝 , 或压到宝宝 , 千万要注意 。
  • 宝宝吃奶时,妈妈可以揉一下奶结,有助于通乳
  • 如果乳头出现小白点,不要怕疼 , 还是让宝宝吸 , 吸通了就不痛了,而且奶量也会上来 。我们都是生过娃的人了,这点痛算什么!
  • 如果宝宝力气小,吸不动,吸奶器是可以帮忙的,或者宝爸也是可以的!

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