产后月子没坐好，月子病真的会跟你一辈子么？

总有妈妈向芸芸哭诉，自己由于没坐好月子，结果落下了一身毛病，后悔的不行；但也有一些妈妈表示根本就不相信坐月子这一套，因为在月子里坐了许多禁忌的事，现在不也好好的，没一点问题。
月子病到底是啥？月子没坐好，真的会得月子病么？

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首先，“月子病”是真实存在的，是指产妇产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，又称为“产后风” 。女性在产后，气血虚弱，身体生殖系统、内分泌系统、神经系统等都产生了巨大的变化，需要经过一段时间的休息和调整，才能恢复过来。
产妇若在月子内触犯了禁忌，确实会出现以上不适症状，但由于个人体质不同，表现的程度也会有所不同。但无论如何，好好坐月子是避免月子病最稳妥的方式，认为没必要坐月子的思想是错误的。

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不过传统坐月子禁忌，有些靠谱，有些完全就是陋习了：
不能洗澡、洗头：错误。产后保持清洁卫生很重要，不过应避免接触冷水，洗完后立即用毛巾擦干。
不能刷牙：错误。产后不注意牙齿卫生，易造成牙周炎。所以可以刷牙，但一定要用温水。
不能通风：错误。只要避免风直接对着产妇吹即可，并且常通风换气还可预防疾病感染。
产后一直静卧：错误。产妇适当下地运动，可以促进恢复。
不能抱宝宝：太片面。产后适当抱宝宝可增进亲子感情，但不宜长时间抱，以免劳累。
不能外出：太片面。若天气晴朗无风，出门晒晒太阳可以帮助身体恢复。