相比于自然分娩,剖腹产存在着不小的副作用,虽然在生产时更加快捷,但是产后需要面对各种问题,其中胀气便秘就是比较常见的问题 。不过在特殊情况下,妈妈们必须要选择剖腹产,以确保自己和宝宝的安全 。那么剖腹产妈妈产前产后饮食有什么要注意的呢?跟小馨一起来看看吧~
![准妈剖腹产,饮食要谨慎](http://pic.caodingtushuguan.com/230913/12122BR5-0.jpg)
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1.术前禁食补品
很多孕妇喜欢在手术前吃一些大补的鱼和人参,这其实是不好的 。营养价值较高的补品具有兴奋的作用,会导致孕妇在手术过程中,神经过度紧张不能放松,这对手术是不利的 。
在手术前一天可以吃一些清淡易消化的食物 。一般在剖宫产手术前八个小时不能吃东西 , 要空腹进行手术,保证肠道的清洁,这样可以减少手术中发生呕吐的情况 。
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【准妈剖腹产,饮食要谨慎】 2.缓解情绪的食物
很多孕妇在分娩前都会出现焦虑、紧张的情绪 , 这种情绪上的不稳定也会导致手术过程有些意外发生 。所以,孕妇在分娩之前要尽量放松心情,多吃一些维生素C含量高的食物 。
维生素C可以缓解紧张的情绪,如橙子、柑橘、柠檬等新鲜水果 。还可以吃一些牛奶、酸奶、蛋黄等含钙量高的食物,平衡情绪 , 松弛神经 。
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3.多吃含锌的食物
孕妇在怀孕期间要多吃一些含锌高的食物,孕妇对锌的需求比正常人要高出许多,除了自己人体所需,还要供给给肚子里的宝宝 。
锌是人体必需的微量元素,可以增强细胞的活性,有助于产妇顺利分娩 。常见的含锌量高的食物有瘦肉、葵花肉等 , 还有海产品中的鱼、紫菜以及豆类食品 。
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4.不吃刺激性的食物
孕妇在剖宫产之后,胃肠还比较虚弱 , 这时候不要吃一些刺激性的食物来刺激肠胃 , 不利于产后恢复 。同样,甜品也要少吃,不仅刺激肠胃,还会导致肥胖,身材走形 。
5.不吃深色的食物
剖腹产之后刀口结痂会留下疤痕,所以更不能吃一些深色素的食物,以免加深疤痕的颜色 。
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小馨寄语
剖腹产对于女性的伤害是很大的 , 所以要在饮食上来帮助产妇的恢复,除了以上提及的,孕妇还可以在剖腹产之后多补充纤维素,多吃蔬菜水果等 。同时还要根据不同的时间段来给产妇安排饮食,均衡的营养补充,促进产后恢复 。
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