在我们生活中抽烟已经不仅是男人的专利，现在有很多女性朋友也在抽烟，一旦上瘾之后，也很难戒掉 ， 由于女性经常和孩子在一起 ， 所以，吸烟不仅影响到自己而且更多的是影响到自己孩子的健康，他们感觉非常的懊恼 ， 所以她们中的很多人非常希望可以戒烟，那么女性怎样才能戒烟呢？我们一起来了解分析一下 。
【女人怎样才能戒烟呢】善用物极必反
任何东西，都有物极必反的效果 ， 你可以考虑特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟 。想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等） 。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌吸烟 。
天天加强戒烟意志
意志和坚持很重要 ， 你想办法来加强意志，哪怕是不带钱出街，不带火机出街 ， 或者你可以将戒烟的原因写在纸上 ， 经常阅读；如能可能，尽量补充新内容 。一下子列十个八个原因 ， 譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱 。
去街上拾烟头
如果你留意一下你路过的每一条路 ， 总有大大小小的烟头被丢在路上，你尝试一下去拾每一个烟头，由此来锻炼你的耐力，同时让你对吃烟的人产生一种莫名的不满，实在是很污染环境呀 。
吸烟很浪费钱
其实现在的烟真的越来越贵，吸烟很浪费钱，你要将想购买的物品写下来 ， 按其价格计算可购买香烟的包数 。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内 。每过一个月，清点一次钱数 。或可与朋友打“赌”，保证戒烟 。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧，这样你就没有退路了 。
根据以上的分析 ， 我们知道，想要戒烟确实需要一些毅力和恒心，但是想到自己孩子的身体健康就一定会努力的把烟给戒掉，戒烟也确实有需要一些方法 ， 所以想要戒烟的女性朋友可以尝试以上的方法，自己心里要彻底的意识到吸烟的危害，这样才更有利于戒烟 。
推荐阅读
- 女人吃珍珠粉有什么好处呢？
- 吃什么对女人的卵巢好呢
- 月子病只有再坐一次月子才能治？来看看医生怎么说！
- 如何保养女人的子宫呢
- 子宫恢复怎样保养
- 子宫切除术后该怎样保养呢
- 剖腹产怎样减肥
- 女人眼圈黑是怎么回事
- 怎样引起输卵管粘连的
- 子宫该怎样保养呢