断奶奶涨怎么办

吸奶器排空不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。
注意：在使用吸奶器的时候要注意吸力适度，保证乳头不应有疼痛感。另外，使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

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2热敷热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善，妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，改善奶涨的情况。
注意：热敷时应避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。

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3冷敷断奶后奶涨，还可以通过冷敷的方法缓解症状。冷敷能够起到止痛的效果，适用于涨痛程度比较严重的妈妈。
注意：妈妈们一定要先将奶汁挤出后再进行冷敷。

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4按摩乳房断奶后涨奶，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解症状。按摩乳房不仅可以帮助疏通乳腺管，帮助妈妈们尽快的排出淤积的乳汁，同时还具有预防乳腺炎的作用。
按摩方法：先用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。
注意：如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，这个时候可以在此处稍稍用力挤压。

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5中药疗法断奶后还可以通过中药来解决涨奶的痛苦，它可以阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。
1、麦芽水
药店买麦芽熬水喝，每次十克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6片，一天三次，每次十粒，连续吃上几天就可以基本解决断奶奶涨的痛苦了。
2、硭硝
一斤硭硝分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛(这很重要)药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用，束一个晚上，第二天早上奶就退了。

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6饮食疗法1、断奶期间应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。期间记得不要再让宝宝吸吮乳头或挤乳。
2、多吃回奶食物。断奶后应该多吃回奶食物有利于减少乳汁的分泌，这样就不必担心会出现奶涨的情况了。通常情况下，牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。

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7通乳师通乳通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。

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8民间偏方1、可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。
2、豆鼓250g，用水煎好，然后服用一小碗，如果还有剩余的，用来清洗乳房，需要连续服用，可解决涨奶的问题。
3、包心菜外敷乳房：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大?。鋈榉坑貌艘度扛哺?nbsp;，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

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9看医生部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，此时最好到医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛药。

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10断奶注意事项1、不要在夏天断奶
因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在孩子患病期间断奶
因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
3、断奶期间要加强护理
孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
4、其他
给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。
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