【经期可以头部按摩吗】一个女人一生当中要经历无数个月经期，在经期保养方面很多女性也有自己的心得 ， 大家都知道在经期的时候不要受凉，不要吃一些比较寒凉的食物，这很容易导致宫寒 。不过传统意义上被大家说的经期不可以洗头 ， 这到是没有关系的，只要注意不要受凉就可以了 。而且洗完头之后，尽量不要做经络按摩，因为有可能增加出血量 。
专家指出 ， 月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛 。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生 ， 很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的，经期按摩会增加月经量，尤其要避开足部按摩 。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复 。
养生专家说 ， 好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行 。足底按摩的功效的确很好，但有一点要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩 ， 根据医生的建议 ， 内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩 。此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关 ， 人们还应该从根本上治疗 。再有，即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，万一遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用 ， 因此还不如不做的好 。
大家知道由于女性的生理结构特点比较特殊，所以在平时的生活当中应该更加注意自己身体的保?。绕湓谠戮诩湟澈蜕钕肮?nbsp;， 对于女性的身体健康都是关系十分重要的 。而在日常的生活当中，我们也建议女性尽量远离烟酒 ， 不要食用过于刺激性的食物 。这样不仅可以保健身体，而且还有美容养颜的功效 。
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