卵巢是女性很重要的生殖器官，也是分泌雌激素、保证卵子质量的重要部位 ， 女性朋友们如果不注意保养卵巢，就会导致卵巢功能失调，出现卵巢早衰的问题 。其实保养卵巢最好的方法就是食疗，下面推荐几款卵巢保养汤 。
一： 参鱼瘦肉汤
1：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克 ， 生地18克 。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状 。猪瘦肉洗净，切丝 。其余用料洗净 。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，加食盐调味 ， 喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完 。
二： 猪脊肉粥
猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。先将猪肉洗净、切片 ， 用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥 。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食 。
三： 银杞鸡肝粥
1：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用 。
四： 灵芝炖猪蹄
灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等 。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片 。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用 。
五： 哈士蟆炖冰糖
雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量 。枸杞子、青豆洗净葱切段 ， 姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片 ， 蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水 。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块 ， 盛于钵内，加净水500毫升 。另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物 ， 倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可 。
六： 二仙羊肉汤
1：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许 。将羊肉切片 ， 放沙锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮(羊肉至熟烂)，入佐料即成 ， 食时去药包，食肉喝汤 。
七： 从中医学的角度上讲，
【卵巢保养汤 着几款汤让卵巢更年轻】直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好 。药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有很好的滋补卵巢的作用 。
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