爱吃零食、火锅、辛辣食品的女性朋友一定要注意哦 。消化力不好的人很容易出现便秘的症状 。便秘时不仅上厕所成问题，还会引发很多身体问题 。可得当心了！那么，女性便秘危害都有哪些？怎样甩掉便秘烦恼？
女性便秘危害
【女性便秘危害都有哪些？怎样甩掉便秘烦恼！】影响美容
虽说便秘不是什么大?。?但是便秘危害是不可忽视的 。首先，女性经常便秘的话 ， 就会影响美容 。因为便秘会增加女性体内的毒素 ， 从而导致人体新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而就会出现肌肤色素沉着、面色无华、瘙痒、头发枯干，并且还会产生黄褐斑、青春痘及痤疮等 。
诱发心、脑血管疾病
临床上有很多因便秘而用力增加腹压 ， 屏气使劲排便从而造成的心、脑血管疾病的发作 。从而诱发心绞痛、脑出血、心肌梗塞发作、中风猝死等 。
影响大脑功能
便秘时它会将人体的代谢产物久滞于消化道，这时细菌就会产生大量有害物质，如酚、甲烷、氨等，这些有害物质部分会扩散进入中枢神经系统 ， 从而干扰大脑的功能，其最突出的表现就是记忆力下降，注意力分散，反应迟钝等 。
导致痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅 ， 久而久之形成痔疮;粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂 。
可能造成不孕症
女性便秘危害非常多 。有关专家研究发现，经常便秘地女性肠道中可产生一种物质成分，这种不正常地化学物质成分可以干扰女性卵巢系统功能，妨碍排卵，从而降低生育能力！所以说女性便秘危害多 。损害肝脏功能
大便长时间积于肠道中，其产生的有毒物质就会被重新吸收入肝脏 ， 从而给解毒器官加重了负担，长期这样，就会损害到肝脏功能。
促使痔疮的形成
对于女性朋友来说 ， 便秘可使乳房组织细胞发育异常，进而会增加诱发乳腺癌的可能性 。相关数据统计显示，每天排便的女性患乳腺癌的几率为5%，每周排便2次以下的女性朋友患乳腺癌的几率为25% 。看到这里，大家是不是感到非常惊讶 ， 没想到女性便秘危害有这么多 。
此外 ， 国外一项最新研究成果发现，育龄女性经常便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便含中有一种特殊的化合物，它会妨碍排卵从而导致不孕不育 。孕妇经常便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产、早产 。所以广大女性朋友一定要引起注意哦 。便秘发病者女性要多于男性 。由于女性活动量比较少，饮食比较精细 ， 再加上自身的生理特点等多种原因，相对男性而言更容易引发便秘 。有资料显示：大约有1/4的成年人在3个月以内曾发生过便秘症状，其中女性便秘的发生几率是男性的2倍 。而且 ， 女性便秘发病率还有上升趋势 。
女性便秘危害非常大，所以女性朋友们一定要引起重视 。平时多喝水，养成良好的生活习惯，多吃一些含纤维的食物 ， 这样可以有效预防便秘发生，从而减少女性便秘危害 。
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