在我们国家有一半的人都存在着痛经的状态 ， 这让很多的女性朋友们痛苦不安 。痛经给女性朋友们的生活带来了很多伤害，想要将痛经治好 ， 还需要我们了解痛经的原因 。像是有些人在来月经之后 ， 经常会出现头晕想吐的症状 。想要改善这个身体状况的话，我们首先要了解的就是产生的原因是什么？
来月经头晕想吐的原因是什么
一、血液循环不良型 。在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘 。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出 。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上 。
改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒 ， 不要吃冰冷食物 。最好不用卫生棉条 。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理 。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些 。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶 。
二、怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重 ， 但是保暖会觉得舒服一点 。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上 ， 经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出 。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高 。
改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜 。不要穿裙子，因为要是下半身受凉 ， 经痛会更严重 。建议吃温性食物 。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气 。建议可喝姜母茶与肉桂茶 。压力过大型
三、经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气 。贪食与厌食两种现象不停地重复着 ， 老是放屁或打嗝 ， 会乱长痘痘 ， 不是便秘就是拉肚子 。每个月经痛症状不同 ， 会随当时的身体状况改变 ， 在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失 。经血是一般的红色，是正常的四到五天 。有时会提早 ， 有时迟来 。
改善小秘方：平常就要学习控制情绪 ， 日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪 。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步 。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮 。
【来月经头晕想吐怎么办】女人一旦出现上述的这些情况，就是出现了我们所说的痛经的状况，这个时候我们一定要引起相关的注意 。女性朋友们对于痛经一定要引起足够的注意，即使得进行治疗，让自己远离痛经的困扰，避免它给我们的生活带来更多的困扰 。而在生活中更是要注意 ， 远离那些冰冷的东西 ， 少吃少喝少碰 。
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