女人内分泌失调正确调理方法

女性患有内分泌失调是很常见的,有很多女性饮食、作息上都没有规律,这样长期就会引发身体新陈代谢异常,因此患有内分泌失调,女性患有这样疾病后,需要及时的进行改善,否则对自身健康的影响很大 , 改善内分泌失调的方法比较多,那女人内分泌失调正确调理方法都有什么呢?
女人内分泌失调正确调理方法:
1、桃花猪蹄粥
【女人内分泌失调正确调理方法】桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 。将桃花焙干,研成细末备用;
淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开 , 置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时 , 将骨头取出 , 加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料 , 拌匀 。隔日一剂,分数次温服 。本方活血化淤,适于产后女性 。
2、清斑食疗汤
丝瓜络10克 , 僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚 。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用 。
3、桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用 。
早晚各饮桃花白芷酒1盅 。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部 。
4、香附鸡
鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克 。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼 。每周1次 。适用气郁引起者 。
5、五白糕
白扁豆50克,白莲子50克 , 白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克 。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食 。久服有效 。
6、珍珠母百合煎
珍珠母30克 , 百合15克 。先以珍珠母水煎,取汁,云药渣 。用药汁再加百合煎饮 。每日1次 。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者 。
这些就是女人内分泌失调正确调理方法 , 改善女性这类问题 , 要长时间进行,所以女性对自身饮食、作息都是要进行合理安排,这样对身体各方面发展才会有很好帮助 , 对以上食物制作上 , 也是要适量的进行 , 每次制作不能过多 。

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