人到中年，身体的各项机能都开始下降，人体以不再像年轻时那么有精力 。尤其是女性在经过更年期之后，身体的各项生理指标都下降了很多，每到这种时候，很多的女性都会时常感觉到小腹胀痛的症状，接下来我就为各位女性介绍一下中年女性小腹胀痛的问题 。
疼痛通常由伤害性刺激引起 ， 伴有不愉快情绪体验的一种感觉，刺激可来自外界而作用于体表 。如外物打击或极端温度的接触 ， 这种感觉定位准确，通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部，刺激也可起自体内 ， 经内脏神经的传入部分上传 。其定位较模糊，在成人，疼痛还常由于心理原因引起 ， 而无明显直接的物质原因 。一般说，疼痛易受注意，暗示和期待等心情的影响；一个人的既往经历和当时的情境均给疼痛带来很大变异 。
妇女在每次经期前或经期后，出现小腹胀痛，甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息，在中医称为痛经 。中医认为 ， 月经来潮，冲、任、气、血变化急剧 ， 血海由满而盈，由盈而溢，由溢而虚，此时若体质上有寒热虚实偏盛 ， 就易受外邪侵入 ， 加上器质性的因素干扰 ， 致冲、任、胞宫、气、血运行不畅，失於濡养 ， 形成不荣而痛 。
意见建议：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活
【中年女性小腹胀痛该怎么办】说了这么多，其实除了上面所说的那些注意事项之外，最重要的就是大家一定要有注意身体健康的意识，一旦感到身体十分不适 ， 就要第一时间求助于医生，这样才能防患于未然 。
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