女性身上有6个重要的三角区，集中着众多的神经和血管，关系着你的美丽和多个脏器的健康，需要你倍加呵护.一旦这些三角区出了问题，你的健康可能也会出现些许状况哦 。
1、面部三角区
值得关注：长痘痘
关注原因：
你的鼻翼和左右两侧嘴角连线构成了面部三角区 。这个区域分布着众多血管，连接着通向脑部的静脉 ， 进行着旺盛的养分交换 。但因为面部静脉是你全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉，也会向上流到脑部静脉 。
因为面部三角区的皮肤较薄 ， 同时血管又很丰富、新陈代谢很旺盛，因此你体内的毒素蓄积状况也很容易在这里体现出来，这也是为什么这里容易长痘痘的原因之一 。
专家建议：
要提醒你的是，万一在这个三角区域内长了痘痘 ， 千万不要把痘痘挤破，否则皮肤上或痘痘中的细菌和毒素很容易就会随着静脉血流向眼睛、鼻腔 ， 甚至大脑，引起感染 。
2、颈部三角区
值得关注：颈部酸痛
关注原因：
你的整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，都属于颈部三角区的范围 。你之所以能转头、点头、摇头，就是因为这个区域集中了你全身最灵活 ， 但也是最脆弱的关节群 。
健康的颈椎向前微凸，能增加颈椎弹性，同时减缓行走时造成的脑部震动 。如果你长期坐姿不良 ， 或睡觉枕头太硬、太高，都会影响颈部的生理弯曲，不仅颈部肌肉容易酸痛 ， 还会压迫颈椎中的神经，引发头痛、恶心等症状 。
专家建议：
【女性一定要关注的6个健康三角区】首先绝对不要睡太高的枕头，否则颈椎就会受到过大的压力 。其次要注意颈部的保暖，寒湿之气很容易从这个区域侵入 ， 引起酸痛 。最后还要强调的是，当颈部三角区酸痛时，不要随便捏、按 ， 正确方法是用毛巾热敷，或用热水冲淋，然后前后左右活动颈部，放松颈部肌肉 。
3、肩部三角区
值得关注：肩部劳损
关注原因：
你左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角区 。这个区域的活动范围最大 ， 但关节连接却不够结实，因此运动或提重物时用力不当 ， 很容易就会被拉伤 。如果你长时间背较重的包，再加上是单肩背的话，就更容易导致肩部肌肉劳损，引发各种慢性炎症 。
专家建议：
首先给你的包包减压，而且要换着肩膀背 。接下来不要长时间坐在办公室不动，每隔1小时就站起来，向前后左右不同方向伸伸懒腰 ， 充分活动肩部 。
4、女性三角区
值得关注：挤压过度
关注原因：
乳房和腋下周围区域就是娇气的女性三角区，这里分布着众多的淋巴结 ， 即便只是带钢托的Bra也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环 。此外，如果他亲热时用力吸、咬或挤压乳房 ， 也会损伤乳腺组织，引起乳腺阻塞，甚至长出乳房肿块 。
专家建议：
选择无钢托的、大小合适的Bra ， 并且每天戴Bra的时间不要超过12小时 。再来就是提醒你的他，动作要轻柔！并且在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟 。
5、私密三角区
值得关注：私处炎症
关注原因：
你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区，这里温暖而潮湿 ， 是最适合细菌生存的环境，再加上这个区域血管丰富、代谢迅速，因此一旦出现炎症很容易就会蔓延开来 。
专家建议：
入厕前先洗净双手 ， 以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾，卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液或香皂、沐浴露等来洗私处，每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤，并且每天清洗，在太阳下晒干 。最后还有一点非常重要，那就是多喝水 ， 多排毒 。
6、足底三角区
值得关注：足部酸痛
关注原因：
足底三角区主要是指你的前脚掌区域，它们不仅在你走路时承受着你全身的重量 ， 还与多个脏器形成全息反射，影响着你的内分泌 。走路姿势不正确，或穿着了过高、过硬、过尖的鞋子，都会对你的足底 ， 尤其是前脚掌造成过度压迫，进而影响你的全身健康 。
专家建议：
选择软底、透气、宽松的鞋子，高跟鞋要轮换着穿不同高度的，并且最好在前脚掌位置垫上减震斜垫 。再来就是每天晚上做个足浴 ， 用40℃左右的温水浸泡双足和小腿 ， 水中可以再加入一些玫瑰精油，边泡边对前脚掌进行按摩 。
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