女性痛经是种常见现象 ， 很多女性朋友因为不良生活习惯，造成痛经，长此下去容易导致妇科病 。医学表明，有一些人的体质特别容易痛经，那么那些体质的女人易痛经，怎样改善本人的体质呢？
1、工作压力大
长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感 。
2、精神紧张脾气大
很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等 。原因是 ， 人一但发脾气，体内就会释放一种毒素 。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！
3、作息时间不规律
白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情 。这都是导致月经不调的重要原因 。
4、穿着“靓丽”
到了冬季，有不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度” 。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经 ， 痛得厉害时甚至出现呕吐 。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经 。
5、饮食习惯差
白领工作压力大 ， 过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首 。
6、内向孤僻
正值生育年龄的女性 ， 如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵 ， 月经就会开始紊乱 。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生停经 。
7、嗜好酒烟
【痛经易找上七种体质女性】烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调 。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治 。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中 ， 月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。
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