橙子是女性朋友应该多吃的食物 ， 特别是中年女性朋友更要多吃橙子 ， 下面列举几种橙子对女性朋友的好处 。
1、橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。
2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤 。
3、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说 ， 多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率 。
4、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪 。
6、橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
【女性常吃橙子的几大好处】7、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效 。
8、一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量 ， 从而降低患心脏病的可能性 。
推荐阅读
- 女人脸色红润的“养血法”
- 已婚女性70%有宫颈病变 预防三招
- 女性调理妇科病需要了解这些中药
- 女性更年期的保养
- 6类催老剂 女性不得不防
- 总是月经不调怎么办
- 卫生巾8个错误用法
- 吸烟女性容易受6种妇科病困扰
- 女性下肢浮肿护理方法
- 夏季妇科炎症最爱这三类女性