很多想减肥的朋友都想通过喝减肥茶来减肥，不用运动，也不用节食，算是比较轻松的办法 。很多人觉得买药店的减肥产品应该减肥效果最好 。其实药店的减肥产品对身体害处很大，并且很容易反弹 。因此，减肥产品并不理想 。所以，下面向大家推荐两种额可以帮助减肥的茶，并且对身体没有害处 。
黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。
首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好 。
其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。
第三，最好是在空腹时饮用 。
荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
【哪种茶减肥最好呢？】除了黑茶和荷叶茶之外，还有许多茶也是可以起到减肥的效果的 。比如：荞麦茶、杜仲茶、乌龙茶等 。不管是哪种茶，减肥最好还是通过运动 。运动减肥最健康，也不会反弹，对身体好处还多多 。运动减肥的肌肉会比较紧致好看，不像喝茶来的松弛 。
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