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海参是生活中比较常见的一种食物，它含有多种营养成分，具有很好的功效与作用 。很多人都会在家里面煮海参吃，煮好的海参可以直接放进冷水里面，这样可以防止粘黏，保持更好的口感 。
海参煮完后可以马上泡凉水还是凉透了放凉水海参煮好了可以直接放凉水里，防止粘连 。
从营养角度来说，水煮的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不流失，而且味道鲜美也容易操作，这种做法最有利于海参自身营养的释放，此外水煮海参的浓汤还有大量的蛋白质，可以补充营养 。
水煮海参可以将海参营养价值完全的保留，海参中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养物质，可以起到增强机体抵抗力，增强抗病能力，美容养颜补肾壮阳的作用 。
【海参煮完后可以马上泡凉水还是凉透了放凉水】
海参煮多长时间最好1、干海参
干海参是用新鲜的海参经过晒干等价格处理的，这样的海参保存时间较长，用来烹饪的话，需要先将其泡发，一般泡发后的干海参放在高压锅中煮需要8-12分钟会熟 。
2、新鲜海参
新鲜的海参肉质比较软，相当于泡发后的干海参来说比较容易熟，一般放在高压锅中煮8-10分钟就会熟 。
注：海参没有熟一般不建议食用，以免海参中的细菌等微生物影响肠胃健康 。
海参怎么泡发1.将干海参放入装纯净水的容器中，注意容器不能有油，中间换2-3次水，直至泡软泡透 。
2.去掉海参的沙嘴（在海参的一段），清洗泥沙，放入不带油的锅中（不锈钢或砂锅）加入纯净水，水的多少视海参的多少，一般要漫过海参20-30mm，上火煮（水开后小火），煮的时间要根据海参的质量来定，好的海参要煮20-30分钟 。
3.煮好后待水冷凉，捞出海参放入干净容器（最好是带盖的）换新纯净水，放入冰箱（冷藏室），12小时就可以吃了 。
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