长期喝枸杞水有什么好处
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枸杞味甘性平 ， 其含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等物质 ， 长期喝枸杞水有滋补肝肾、益精明目和养血、生津止渴、促进身体新陈代谢的好处；另外 ， 枸杞能显著增加肌糖原、肝糖元的储备量 ， 从而提高身体活力、抵抗疲劳 。
【长期喝枸杞水有什么好处】
长期喝枸杞水有什么好处：
1.喝枸水可以延缓衰老
枸杞水中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
2.喝枸杞水可以缓解疲劳
饮用枸杞水能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
3.喝枸杞水可以预防近视眼
枸杞水中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。因此实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
4.喝枸杞水可以做个“白”美人
喝枸杞水可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
5.喝枸杞水可以增强免疫力
中国医学科学院研究证实 ， 枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力 ， 在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用 ， 促进造血功能恢复 ， 升高周围血的白细胞数 ， 对机体产生保护作用 。因此 ， 枸杞茶具有提高免疫力的功效 。
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